А между тем, истинное раскаяние, - это довольно тяжелое и гнетущее чувство.

Признать виноватым только себя бывает довольно непросто. Чаще всего вылезают десятки оправданий: "ну вообще-то, он тоже был не прав", "он первый начал", "так сложились обстоятельства", "я хотел как лучше" и т.д. Но это все оправдания. Если принять хоть одно из них, то и прощения просить незачто )
Но если искренне осознаешь, что да, это именно Я Виноват, именно Я накасячил, именно Я принес эти неприятности, то на душе становится довольно мерзопакосно.
И наверное, в этот момент просьба: "прости меня", должна бы принести облегчение, освобождение от давящей вины, но...
Не знаю как вам, а лично мне это не помогает. В такие моменты я запираюсь в себе, и переживаю стыд и боль как наказание: так мне и надо, заслужил, сам виноват. Попросить прощения конечно нужно, но не затем чтобы его получить и успокоиться, а чтобы дать понять человеку: я не держу обиды, виноват был только я, а ты - молодец, ты был прав, ты все сделал правильно. Прости.
Просить прощения нужно не для себя, не чтобы ВЗЯТЬ, а для другого, чтобы ДАТЬ. Чтобы ПОДАРИТЬ ему ощущение мира и покоя...
Да, это довольно унизително, просить прощения. А как вы хотели? Все беды на свете - от гордыни. От "Я" и от "МНЕ". И иногда полезно это "Я" немного принизить.
Хороший день, важный. Жаль, что он лишь один раз в году